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在云上唱歌的博客

能好好爱的时候,请别忙着伤害;能在一起的时候,请别轻言分离;

 
 
 

日志

 
 

健康可贵  

2016-04-16 23:16:20|  分类: 漫步云端 |  标签: |举报 |字号 订阅

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抱歉,最近几天生病了,发烧39.3度,人生第一次高烧,躺在床上两天,而后又懒惰休息了两天,导致原本一天一篇博客的计划被打乱,现在身体已经好转,每一次生病才让人觉得健康的可贵,所以才要好好地、健康地活着。

很多人反问我,你每天那么勤奋努力去健身,怎么还会生病呢?这个问题让我一时无法答上来,也有人因此总结,你看,这么勤奋健身运动的人也经常生病,看来健身运动并不全是真理。其实我也一度在反思这个问题,不过,可以肯定的是,生病依然不会打乱我继续健身的计划,健身可以增强人的免疫力和抵抗力,当然,不可过度,否则就会适得其反,其次,要注意饮食和睡眠,睡眠最重要,我姐说我经常熬夜,这样下去,一来每天健身过度,工作劳累,加上熬夜,身体肯定吃不消,生病自然是难免,所以早睡早起是一种好习惯,要从现在开始改掉熬夜的恶习。

好了,就写这么多,算是这四天的一个总结和阐述吧,祝每个人都拥有一个健康的体魄。


同步更新到我的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/s/blog_7ecc42b80102wvrc.html

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